怎么吃面筋及小麦不在您所在免费

以外的腹腔/腹腔，麸质敏感性，小麦过敏和特殊饮食家餐厅要求客人和餐馆之间的合作。 下面的图表概述在这个过程中两个组件：规划和表端通信。

根据多年的研究，个人经验和广泛的讨论与热情好客的专业人员，下面的方法，旨在帮助你，管理面筋或小麦的生活方式的人，吃安全。

我们的目标是享受安全的经验，无论您选择餐厅，美食或位置。 这些建议包括如何安全地吃在家庭以外的八个关键步骤。

强筋小麦免规划工作

一 教育自己家庭以外的吃

二。 您用餐的舒适水平评估为您的安全餐

• 确定您的安全因素
• 根据您以前的需要和经验，评价什么美食是低风险和高风险
• 评估特定的餐厅美食

三。 确定你的饮食选择和喜好

• 确定你喜欢什么类型的建立和气氛
• 评估你喜欢什么类型的餐厅美食
• 确定它是否是最重要的是去某处新，熟悉或建议
• 选择你的餐厅

四。 确定前期规划所需的努力的水平

• 进行必要的成分，准备和菜单项的研究
• 确定您的预订或用餐的最佳时机
• 确定必要的沟通和互动的水平，与餐厅
• 为了您的无麸质餐所需携带的参考材料

桌边通信

一面筋或小麦的自由需要讨论的餐厅

• 确定你的方法来解释你的饮食需求
• 启动您的第一次接触与餐厅
• 讨论与餐厅工作人员的要求和潜在要求经理或厨师，如果需要的话

二。 评估什么命令

• 讨论与餐厅专业人员菜单
• 将面筋/小麦 - 免费餐的顺序

三。 接收订单，并感谢您的面筋/小麦免费餐

• 确认您的订单，交付后
• 享受您的安全餐
• 放松和欣赏的用餐体验

四。 提供您的用餐体验反馈

• 对您的用餐体验的餐厅专业人员提供建设性的反馈
• 推荐给你的朋友和家人的餐饮场所

摘自获奖的图书系列， 让我们在外面吃饭！

其他资源

• 了解更多关于无麸质谷物
• 面筋友好的餐厅，面包店和快餐连锁店
• 下载厨师为全球旅游餐饮卡
• 教育影片及播客
• 摹 luten免费饮食指南-澳大利亚

翻译：

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